Hoe belangrijk is Omega 3 nu echt in ons voedingspatroon?

Wanneer we het hebben over vetten denken we automatisch aan stoffen die slecht zijn voor ons lichaam. Toch is dat niet altijd juist. Er bestaat namelijk ook zoiets als goede vetten. Eén van deze goede vetten is Omega 3. Het gaat hierbij om vetten die onder meer een...