Praten helpt!
Heb jij een afspraak bij tandartspraktijk Zoetermeer, dan is het belangrijk om goed te blijven praten. Ze kunnen namelijk aan je gezicht niet zien of je iets eng vindt ja of nee. Het is daarom dus belangrijk om dit bespreekbaar te maken. Zo kan een vervelende gebeurtenis uit het verleden er namelijk voor zorgen dat je het nu heel erg eng vindt. Op het moment dat je dit met je tandarts bespreekt, kunnen jullie samen kijken naar een passende oplossing. Zo kan het zijn dat je een bepaalde manier van praten juist heel fijn vindt of dat je de voorkeur geeft aan wat muziek op de achtergrond.
Ga regelmatig naar de tandarts
Wanneer je een tandartsbezoek blijft uitstellen, dan wordt de drempel natuurlijk alleen maar hoger om er naartoe te gaan. Je doet er daarom dus ook goed aan om minimaal één keer per half jaar voor controle naar de tandarts te gaan. Je zult dan namelijk merken dat het een stuk gemakkelijker wordt en je minder bang bent. Je kunt je namelijk wel voorstellen dat wanneer je een jaar of zelfs langer niet bent geweest, de drempel alleen maar hoger wordt om dan alsnog te gaan.
Zorg voor een goede nachtrust
Vind je het spannend om naar de tandarts te gaan, dan is het extra belangrijk om te zorgen voor een goede nachtrust. Zorg er daarom dus ook voor dat je de avond voordat je een afspraak bij deTandartspraktijk Zoetermeer hebt vroeg naar bed gaat, zodat je goed uitgerust aan de dag begint. Je zult dan namelijk merken dat je je een stuk prettiger voelt en ook je zenuwen veel beter de baas bent. Je kunt je namelijk wel voorstellen wat er gebeurt op het moment dat je weinig slaapt, dan ben je veel sneller geprikkeld en zal ook de tandarts en ook jijzelf hier hinder van ondervinden.
Plan de afspraak op tijd
Als je dan toch naar de tandarts moet, dan kun je maar beter vroeg in de ochtend gaan. Zorg er daarom dus ook voor dat je een afspraak plant bij voorkeur direct op 09.00 uur. Zo heb je namelijk niet de hele dag de tijd om er over na te denken en ben je er voor je het weet alweer van af.